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10/20(火)体験者募集中！タイ式ヨガ ルーシーダットン
無理なく楽しく身体ケアで、自分が成長する時間
| レッスン内容 |
身体の不調に“動きの処方箋”としてタイで生み出されたルーシーダットン。ヨガより簡単で、身体の硬い方でも気持ちがいい！予防医学の専任講師ならではの知識を活かし、いくつになっても成長する身体作りを身に付けます。 |
|---|---|
| 開催曜日 | ①②第1・3火曜日 |
| レッスン時間 |
①13：00～14：00 ②19：00～20：00 |
| 受講料（月会費） | ①②各3,300円（税込） |
| 体験料 | 1,100円（税込） |
| 持ち物 | 動きやすい服装、室内用シューズ、汗拭きタオル、水500㎖ |
講師紹介
KAZU
| 資格・経歴 | フィットネスインストラクター |
|---|---|
| 一言 |
「ちょっとしたことをちゃんとやる」 最高の「普通」をめざし、「普通」のレベルを上げる。 今より、少しでも健康に！身体づくりのお手伝いをさせていただきます。 |
