体質改善ピラティス＆ヨガMIX
心はリラックス、体は自分のペースで動かしていきましょう
| レッスン内容 |
リラックスヨガ・パワーヨガ・ピラティスでコアを鍛えます。 動きは地味ですが、ケガをしない体作りを目指したヨガとピラティスをMIXしたクラスです。 |
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| 開催曜日 | 第1・3 土曜日 |
| レッスン時間 | 15：00～16：00 |
| 受講料（月会費） | 2,970円（税込） |
| 体験料 | 無料 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、長めのタオル、飲み物 |
講師紹介
Min
| 資格・経歴 | 全米ヨガアライアンスRYT認定、マットピラティス認定資格、リフォーマピラティス認定資格 |
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| 一言 |
私自身がヨガを習い始めて姿勢が良くなり健康になりました。 その経験を活かして、ぜひみなさんにも体感していただきたいんです！ 楽しいレッスンを心掛けておりますので、ぜひ一度ご参加ください！ |
