調心、調息、調身こそ健康の原動力
【気功太極拳２４式】 太極拳の大きな特徴は… 一・動き…
体と心をリフレッシュ
慢性的な不調の改善と予防を目的とし、東洋医学の指圧やプロの…
「笑顔・元気・思いやり」が合言葉！
自らの元気さで観客を笑顔にしたり、勇気付けたりすることを使…
ご自身のカラダと向き合う
基本的なポーズを呼吸と共にじっくり行います。 初心者の方で…
おとなのダンス初心者ためのダンスをゆる～く楽しむクラス!
ストレッチから、簡単なステップ中心の振り付けで踊るクラスで…
いつまでも美しく！
いつまでも若々しく美しくありたい方のためのクラスです。 初…
体力、するどい感性を！
自分の身体自分で守れます。
日ごろ使わなくなった筋肉をくまなく動かし、 老化防止オリジ…
