みんなde DANCE
おとなのダンス初心者ためのダンスをゆる～く楽しむクラス!
| レッスン内容 |
ストリートダンスのリズムウォーミングアップから、簡単なステップ中心の振り付けで最後はみんなで楽しくダンス♪ ストレッチもたっぷり。身体と心に優しいレッスンです！ |
|---|---|
| 開催曜日 | 第2・4 土曜日 |
| レッスン時間 | 11：00～12：15 |
| 受講料（月会費） | 3,850円（税込） |
| 体験料 | 550円（税込） |
| 対象年齢 | 40歳以上 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・室内用シューズ・汗拭きタオル・のみもの |
講師紹介
ESUMI
| 資格・経歴 |
・ダンスインストラクター ・ジェロントロジーコンシェルジュ |
|---|---|
| 一言 |
おとなのダンス初心者さん向けのクラスです！ 月に2回、土曜日の11時からダンスをしてみませんか！ 運動不足、ストレス解消、万年肩こり、万年腰痛、更年期障害、骨粗しょう症、早期認知症予防にもダンスが有効と言われています！ |
