厚生労働大臣認定 健康増進施設／厚生労働省 指定運動療法施設

「ヨガ＋ストレッチ=ヨガレッチ」
呼吸に合わせて体をゆるめ、ヨガのポーズを優しく取り入れながら、全身をすっきり整えていきます。
肩甲骨を大きく動かすウォームアップから始めるので、血行促進、肩こり対策にも◎
初心者の方はもちろん、運動が久しぶりの方、体が硬いと感じている方も安心してご参加ください。