みんなdeDANCE
おとなのダンス初心者ためのダンスをゆる～く楽しむクラス!
| レッスン内容 |
ストレッチから始まり、簡単なステップ中心の振り付けで踊るクラスです。 |
|---|---|
| 開催曜日・レッスン時間 |
①第2・4(土) 11：00～12：15 ②第1・3(水) 19：15～20：30 |
| 受講料（月会費） |
①②各3,850円（税込） ※2クラスご入会なら10%off !!! 3,850円×2-770=6,930円 |
| 体験料 | ①②各550円（税込） |
| 対象年齢 | 40歳以上 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・室内用シューズ・汗拭きタオル・飲みもの |
講師紹介
ESUMI
| 資格・経歴 |
・ダンスインストラクター ・ジェロントロジー・コンシェルジュ 幼少期よりバトントワーリング、新体操、ストリートダンスなど多彩なジャンルに親しみ、ダンサー事務所に所属。舞台やイベントに多数出演後、芸能・声優・ボーカル・ダンススクール等でフリーダンスインストラクターとして活動。振付・舞台演出・指導も手がけ、ダンス指導歴は20年以上にわたります。 キッズチームの育成にも力を注ぎ、多くのコンテストで入賞を果たしました。 現在は大人の方向けに、「たのしく踊って、笑って、健康に！」をテーマにレッスンを展開中です。令和5年には、年齢を重ねながらいきいきと暮らすための学問「ジェロントロジー（老年学）」の資格を取得。 |
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| 一言 |
ESUMIです！ このクラスは、大人のダンス初心者の方を対象としたレッスンです。 みんなで楽しく体を動かしてみませんか？ ダンスは運動不足やストレスの解消、肩こり・腰痛、更年期の不調や骨粗しょう症、認知症予防にも効果があると言われています。 私自身も長年のダンス生活で腰を痛め悩んだ経験があるからこそ、無理なく心地よく続けられるレッスンを大切にしています。 「体がかたくて不安」「久しぶりの運動で心配」そんな方も大歓迎です！ 一緒に楽しい時間を過ごしながら、心も体もリフレッシュしましょう！まずはぜひ体験レッスンへ🎵 お待ちしています！ |
