トラディショナルヨーガ
インド伝統の古典的なヨーガでココロとカラダをリラックス！
| レッスン内容 |
呼吸法・瞑想・アーサナなどを、ゆっくりとしたペースで自分の呼吸に合わせて行います。 |
|---|---|
| 開催曜日 | 第１・３土 |
| レッスン時間 | 午前 9：30～11：00 |
| 受講料(月会費) | 3,960円（税込） |
| 体験料 | 1,100円(税込) |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、飲み物 |
講師紹介
本永 圭代
| 資格・経歴 |
トラディショナル上級インストラクター 背骨コンディショニング協会インストラクター |
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| 一言 |
初めての方、体の硬い方、老若男女どなたでもどうぞ。 インド伝来の古典的なヨガで心も体も元気になりましょう！ 背骨コンディショニングは、腰痛・肩こり・頭痛など原因のはっきりしない様々な症状の改善に効果的です♪ |
