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50歳以上の整体ゆらぎ体操 -リニューアル-

~寝たままゆらゆら骨盤矯正~

レッスン内容

頑張らない「ゆらぎ体操」。
力を入れるのでなく、脱力してゆるめる。重力に逆らわずに、寝たままゆらゆら体をゆするだけ・・・。足腰が痛む方や高齢の方でも、無理なくできる体操です。

開催曜日 第1・3木
レッスン時間 午後 12:30~14:00
受講料(月会費) 3,200円(税別)
体験料 1,000円(税別)
持ち物 動きやすい服装、バスタオル、汗ふき用タオル、飲み物

講師紹介

吉澤 さゆり

資格・経歴 ヴェーネレ美容法講師
ゆらぎ体操講師認定
全米ヨガアライアンスRYT200認定
インド政府公認国際ヨガアライアンスYAI200取得
一言 簡単で効果的!
健康で生き生きと若返りましょう!20代から80代まで実証済です。

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