真向法
健康を自分で創る
| レッスン内容 |
元気に一日動けますか？ |
|---|---|
| 開催曜日 |
①第１・３ 火 （月2回） ②第１～４ 火 （月4回） |
| レッスン時間 |
①午前 10：00～11：30 ②午後 13：00～14：30 どちらかのクラスに所属して頂く形になります。 |
| 受講料(月会費) |
①3,300円(税込) ②5,280円(税込) |
| 体験料 |
無料 見学のみ可 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、替えのくつ下、タオル、飲み物 |
講師紹介
富岡 英男 ・ 瀬川 妙子
| 資格・経歴 | 公益社団法人 真向法協会准教士 |
|---|---|
| 一言 | 真向法体操は、シンプルエクササイズで、股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良・腰痛・肩こり・血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。 |
