みんなdeDANCE
おとなのダンス初心者ためのダンスをゆる～く楽しむクラス!
| レッスン内容 |
ストレッチからはじまり簡単なステップ中心の振り付けで踊るクラスです。 |
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| 開催曜日 | 第2・4 土曜日 |
| レッスン時間 | 11：00～12：15 |
| 受講料（月会費） | 3,850円（税込） |
| 体験料 | 550円（税込） |
| 対象年齢 | 40歳以上 |
| 持ち物 | 動きやすい服装・室内用シューズ・汗拭きタオル・のみもの |
講師紹介
ESUMI
| 資格・経歴 |
・ダンスインストラクター ・ジェロントロジー・コンシェルジュ 幼少期よりバトントワーリング、新体操、ストリートダンスなど多彩なジャンルに親しみ、ダンサー事務所に所属。舞台やイベントに多数出演後、芸能・声優・ボーカル・ダンススクール等でフリーダンスインストラクターとして活動。振付・舞台演出・指導も手がけ、ダンス指導歴は20年以上にわたります。 キッズチームの育成にも力を注ぎ、多くのコンテストで入賞を果たしました。 現在は大人の方向けに、「たのしく踊って、笑って、健康に！」をテーマにレッスンを展開中です。令和5年には、年齢を重ねながらいきいきと暮らすための学問「ジェロントロジー（老年学）」の資格を取得。 |
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| 一言 |
ESUMIです！ このクラスは、大人のダンス初心者の方を対象としたレッスンです。 月2回、土曜11時から、楽しく体を動かしてみませんか？ ダンスは運動不足やストレスの解消、肩こり・腰痛、更年期の不調や骨粗しょう症、認知症予防にも効果があると言われています。 私自身も長年のダンス生活で腰を痛め悩んだ経験があるからこそ、無理なく心地よく続けられるレッスンを大切にしています。 「体がかたくて不安」「久しぶりの運動で心配」そんな方も大歓迎です！ 一緒に楽しい時間を過ごしながら、心も体もリフレッシュしましょう！まずはぜひ体験レッスンへ🎵 お待ちしています！ |
