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トラディショナルヨーガ 【6/6~再開】

インド伝統の古典的なヨーガでココロとカラダをリラックス!

レッスン内容

呼吸法・瞑想・アーサナなどを、ゆっくりとしたペースで自分の呼吸に合わせて行います。
カラダの柔軟性は関係ありません。
ココロとカラダがつながり、真のリラックスと気持ちの良さを体感していただけます。

開催曜日 第1・3土
レッスン時間 午前 10:00~11:30

4月からは、
午前 9:30~11:00
受講料(月会費) 2,800円(税別)
体験料 1,000円(税別)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物

講師紹介

本永 圭代

資格・経歴 トラディショナル上級インストラクター
背骨コンディショニング協会インストラクター
一言 初めての方、体の硬い方、老若男女どなたでもどうぞ。

インド伝来の古典的なヨガで心も体も元気になりましょう!

背骨コンディショニングは、腰痛・肩こり・頭痛など原因のはっきりしない様々な症状の改善に効果的です♪

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TEL:
06-6722-6516

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