【NEW】～10月から開講！体験募集中！！～みんなdeDANCE☆夜クラス
大人ダンス初心者のための〝ダンスをゆる～く楽しむクラス〟がついに平日夜にも登場！！
| レッスン内容 |
ストレッチから始まり、簡単なステップ中心の振り付けで楽しく踊ります。 |
|---|---|
| 開講曜日 | 第1・3水曜日 |
| レッスン時間 | 19：15～20：30 |
| 受講料（月会費） | 3,850円（税込） |
| 体験料 |
550円（税込） 10月1日・15日 11月5日・19日 ！！体験募集中！！ |
| 対象年齢 | 40歳～ |
| 持ち物 | 動きやすい服装・室内用シューズ・飲み物・汗拭きタオル |
講師紹介
ESUMI
| 資格・経歴 |
・ダンスインストラクター ・ジェロントロジー・コンシェルジュ 幼少期よりバトントワーリング、新体操、ストリートダンスなど多彩なジャンルに親しみ、ダンサー事務所に所属。舞台やイベントに多数出演後、芸能・声優・ボーカル・ダンススクール等でフリーダンスインストラクターとして活動。振付・舞台演出・指導も手がけ、ダンス指導歴は20年以上にわたります。 キッズチームの育成にも力を注ぎ、多くのコンテストで入賞を果たしました。 現在は大人の方向けに、「たのしく踊って、笑って、健康に！」をテーマにレッスンを展開中です。令和5年には、年齢を重ねながらいきいきと暮らすための学問「ジェロントロジー（老年学）」の資格を取得。 |
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| 一言 |
ESUMIです！ このクラスは、大人のダンス初心者の方を対象としたレッスンです。 月2回、土曜11時から、楽しく体を動かしてみませんか？ ダンスは運動不足やストレスの解消、肩こり・腰痛、更年期の不調や骨粗しょう症、認知症予防にも効果があると言われています。 私自身も長年のダンス生活で腰を痛め悩んだ経験があるからこそ、無理なく心地よく続けられるレッスンを大切にしています。 「体がかたくて不安」「久しぶりの運動で心配」そんな方も大歓迎です！ 一緒に楽しい時間を過ごしながら、心も体もリフレッシュしましょう！まずはぜひ体験レッスンへ🎵 お待ちしています！ |
