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【1day講座】 指ヨガ -NEW-

手のひらから健康に

レッスン内容

手のひらは全身の縮図です

手や指で行うヨガは簡単なヨガですが、全身で行うヨガに近い効果が得られます。

手・指をもみほぐした刺激で脳のストレスが緩和され、心身のバランスを整えてくれます。

忙しい人でも、いつでもどこでも簡単にできます。体が硬い人でも取り組みやすいレッスン内容です。指以外、体も動かします。

手・指を刺激することで、体への変化が実感できて、面白いですよ!

開講日時 ①10月9日(水) 14:00~15:00
②11月13日(水) 14:00~15:00
受講料 ①②1,000円(税抜)
持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物
対象 大人

講師紹介

岡橋 悦子

資格・経歴 龍村ヨガインストラクター、龍村式眼ヨガ、手のひらセルフケア協会・龍村式指ヨガマスターインストラクター
一言 呼吸が深くなり、ほっこり元気になれます。
みんさんお気軽にお越しくださいね。お待ちしております♪

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06-6722-6516

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