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自彊術



講 座 情 報
レッスン内容 独自の呼吸法と号令で行い、全身性・系統的な31動作のストレッチ体操です。心身ストレス解消、自律神経失調症、生活習慣病に効果のある万病克服の体育療法と昔から言われています。
開催曜日第1〜4月
レッスン時間午前 10:30〜12:00
受講料(月会費)5,000円(税別)
体験料無料


講 師 紹 介
講師名西口 雅子
資格・経歴自彊術普及会大阪東支部 中伝指導員
一言 自彊術は日本最初の健康体操です。年齢に関係なく、個人の体調に合わせて丁寧に指導します。




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