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ピラティス ヨーガ



講 座 情 報
レッスン内容運動生理学に基づいたプログラムでピラティスを楽しめます。
開催曜日第1〜4火
レッスン時間午前 10:00〜11:00
受講料(月会費)4,800円(税別)
体験料一般 1,000円(税別)
見学のみの場合は無料となります。


講 師 紹 介
講師名森田 元美
資格・経歴創美社会体育研究所インストラクター
一言ピラティスヨーガは普段身体を動かしていない方もできる運動です♪  内臓の動きを活発にし、血液循環を促進したり、柔軟性を高め、肩こりや腰痛を防ぐ効果が期待できます。




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