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ストレッチ&ウォーキング



講 座 情 報
レッスン内容ストレッチやウォーキングは、血流を良くし老化を防ぎ、生活習慣病を予防、改善することができるエクササイズです。 身体調整法も取り入れて肩こり、便秘などの緩和にも効果的です。
開催曜日第1〜4月
レッスン時間午後 18:30〜20:00
受講料(月会費)5,000円(税別)
体験料1,000円(税別)
見学のみの場合は無料となります。


講 師 紹 介
講師名井原 恵子
資格・経歴ヘルシィ・ヤング・ビューティ研究所主宰
一言手足を動かすことにより頭もいきいきしてきますよ。楽しいリズムに合わせて、さあ歩きましょう♪