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健康体操 真向法



講 座 情 報
レッスン内容真向法体操は4つの動作からなり、股関節や筋肉を柔軟にし、全身の血行を良くして、健康を維持する体操です。
開催曜日@第1・3火
A第1〜4 火曜日
レッスン時間@午前 10:00〜11:30
A午後 13:30〜15:00
どちらかのクラスに所属して頂く形になります。
受講料(月会費)@3,000円(税別)
A4,800円(税別)
体験料無料
見学のみ可


講 師 紹 介
講師名富岡 英男
瀬川 妙子
資格・経歴社団法人真向法協会准教士
一言真向法体操は、シンプルエクササイズで、股関節を中心に呼吸と合わせて運動(ストレッチ)することにより、体調不良・腰痛・肩こり・血液循環の改善、歪んだ骨盤や姿勢を整え心身をリフレッシュする効果があります。